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冬季多發(fā)咳嗽,治療有食療

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-06-11 16:18:13
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

咳嗽是冬季最常見的生病癥狀,遇到咳嗽,別著急跑藥房,先辨證用食療方。

咳嗽是冬季最常見的生病癥狀,很多時(shí)候我們都想讓它盡快痊愈,就會(huì)著急買藥。其實(shí),遇到咳嗽,別著急跑藥房,先辨證用食療方!

風(fēng)寒咳嗽

一般風(fēng)寒表現(xiàn)為咳嗽頻繁,咽癢聲重,痰白清稀,鼻塞流清涕,可伴有發(fā)熱頭痛、全身酸痛,舌淡紅,舌苔薄白。

1、白蘿卜生姜蜂蜜汁

先取一個(gè)白蘿卜,洗凈去皮;將蘿卜切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。

過兩個(gè)小時(shí),把這種蘿卜生姜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,此方法對(duì)于氣喘也有一定療效。

2、蔥白糯米粥

長(zhǎng)3厘米肥大蔥白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。將前三味洗凈,共煮為粥,粥熟后加米醋,每日兩次,趁熱服用。有散寒解表、溫中止咳的功效。

這個(gè)階段,千萬不要買川貝類的中成藥,如果錯(cuò)誤地使用了,寒上加寒,咳嗽會(huì)纏綿不愈。

風(fēng)熱咳嗽

風(fēng)熱咳嗽的患者主要有咳嗽不爽,痰黃黏稠,咽痛,鼻流濁涕,或伴發(fā)熱頭痛,舌紅,苔薄黃等癥狀。

1、薄荷蘆根茶

取薄荷10克、鮮蘆根60克、金銀花30克、生甘草適量泡水。對(duì)于嫌苦的孩子可放入適量的冰糖。

2、桑菊茶

桑葉、菊花各10克,白砂糖適量。將桑葉、菊花置保溫杯中,用沸水適量沖泡,加蓋燜15分鐘,再加入白砂糖適量,代茶頻頻飲用,每日1劑。有疏風(fēng)散熱、宣肺止咳的作用。

痰濕咳嗽

咳嗽聲重,痰多壅盛,色白而稀,可聽到喉間痰聲轆轆,甚則伴有胸悶,舌淡紅,苔白膩。

本證多見于脾虛濕盛的人群,大多形體虛胖,平素易感疲乏,食欲不佳。

1、白蘿卜薏米粥

白蘿卜100克、薏米50克、粳米適量,煮粥后服用。

2、橘皮粥

鮮橘皮30克,洗凈后切成絲,加水煮粥。

痰熱咳嗽

如果咳嗽痰多,色黃黏稠,咯吐不爽,咳嗽劇烈后甚至嘔吐,尿少色黃,大便干結(jié),舌紅,苔黃厚或黃膩,一般為痰熱咳嗽。

此類型的患者平素多食重,很多伴有口臭、反復(fù)口腔潰瘍、流鼻血等癥狀。

1、荸薺海蜇飲

荸薺200克,海蜇皮100克,水煎后分服。

2、秋梨白藕汁

秋梨去皮、核,白藕去節(jié),取等量,切碎,取汁,頻服。

肺脾氣虛咳嗽

肺脾氣虛一般表現(xiàn)為咳嗽無力,痰白清稀,汗多,面色發(fā)黃,舌淡,舌邊可見齒痕。

此類型咳嗽常為久咳,患者平素容易感冒,活動(dòng)后汗多,甚至有時(shí)會(huì)伴有氣短,食欲較差。

山藥橘皮薏米粥

先將粳米、薏仁、山藥加水適量,煮至半熟,放入橘皮和勻后煮熟,空腹服用。放入橘皮的同時(shí)加入一些茯苓粉效果更佳。

陰虛肺熱咳嗽

陰虛肺熱咳嗽的癥狀一般是干咳無痰,或痰少而黏,或痰中帶血,不易咯出,口渴咽干,甚至喑啞,舌紅,舌苔少。

陰虛肺熱咳嗽的人往往咳嗽時(shí)間長(zhǎng),手足心熱,部分患者可能會(huì)出現(xiàn)每日午后發(fā)熱的情況。

1、銀耳百合湯

銀耳、百合、沙參各10克,冰糖20克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟后,放入砂鍋中,與百合、沙參、冰糖一起加水以文火燉煮1小時(shí)即可。

2、川貝百合飲

川貝2~3克、百合15克、麥冬10克,煮水后頻服。

3、烏梅百合飲

烏梅10~15克、百合15克,加入少量冰糖,共同煮水后服用。


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