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現(xiàn)在老百姓的生活越來越好，很多人得上了“肥胖癥”，因此減肥成了當(dāng)下很時髦的一個話題。那么，怎樣能有效減輕體重?如何為肥胖“踩剎車”?眼下針對肥胖病的控制方法有很多，比如吃減肥藥、節(jié)食、運動療法等，這些手段或多或少都會存在一些缺陷和弊端。如吃減肥藥，是以腹瀉利尿的形式進(jìn)行減肥，此方式雖減輕體重速度很快，但減去的都是水分，而不是脂肪。且隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)隨之紊亂，很容易并發(fā)代謝性酸中毒?？梢哉f這種方式減肥，有百害而無一利。又如通過節(jié)食、控制飲水量來減肥，節(jié)食雖能降低熱量攝入，卻不能持久，且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，造成疲勞乏力、惡心嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還可能會形成厭食癥，危及生命;而控制飲水量，非但影響脂肪代謝，且增加肝腎負(fù)擔(dān)，使得代謝過程中的廢物不能得到及時排泄，最終引起自身的中毒反應(yīng)。再如運動減肥，適量的運動確實會加速脂肪的“燃燒”，有利于減肥，但很多人追求快速減肥而采取過激的方式，進(jìn)行高強(qiáng)度的運動，這只會消耗體內(nèi)葡萄糖，而無益于脂肪的代謝，且運動減肥難以堅持，自然收效甚微。
針灸減肥調(diào)補(bǔ)脾胃功能
相比較而言，運用針灸遏阻肥胖的方式，就不存在以上問題，其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗，還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來，針灸減肥受到越來越多的人關(guān)注和青睞，就是因為它安全、可靠，綠色健康。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，針灸減肥的原理可簡單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實現(xiàn)減肥的目的。而中醫(yī)對于減肥則更有其獨到的見解和認(rèn)識。中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就載有：“肥貴人，則高粱之疾也”，明代著名醫(yī)家李東垣也曾說過：“脾胃具旺，則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥?！蓖ㄋc兒說，中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發(fā)的，所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職，主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身各處，并輔助氣血、水液能以正常方式運行。
因此，若是脾胃出了毛病，就會引發(fā)一系列的問題，正如李東垣說的一樣，要么食欲亢進(jìn)，暴飲暴食，進(jìn)而形成肥胖;要么食欲減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉(zhuǎn)化運輸，堆積在體內(nèi)，久而久之就形成了脂肪贅肉。“土之穢者多生物”，脾胃功能正常，當(dāng)然生的便是營養(yǎng)物質(zhì)，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中醫(yī)稱之為“痰濕”?！疤禎瘛辈坏蓴_人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚于身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘?jīng)r。
針灸減肥就是針對上述導(dǎo)致肥胖的因素，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，針刺特定的腧穴來調(diào)整脾胃功能，幫助氣血運行，祛除體內(nèi)“痰濕”等多種癥結(jié)，整體上對肥胖者全方位調(diào)理，使其生理水平達(dá)到一個自然平衡的最佳狀態(tài)，消滅脂肪和贅肉。醫(yī)生在臨床上，一般多為肥胖患者選取足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)腧穴及一些相關(guān)穴位，同時再選取對祛除“痰濕”比較有效的特定腧穴，如天樞、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖，也就是老百姓說的“啤酒肚”，也會適當(dāng)選取臍腹周圍的穴位配合針刺，如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時，因痰濕之邪從病理性質(zhì)來說屬于水邪，而腎臟為水臟，主人體內(nèi)一切水，因此在臨床中，有時配穴也會酌情加入部分腎經(jīng)腧穴，如太溪、照海、橫骨、復(fù)溜、四滿等。
多種針法共奏減肥奇效
目前，針灸減肥技術(shù)逐漸成熟，每種不同情況都有相適應(yīng)的針法。一般最常用的就是體針針刺法，即在體表的胸腹、腰背、四肢部，用毫針直刺入穴，針對病癥使用不同的補(bǔ)瀉手法。此種方法能夠在整體上調(diào)節(jié)脾胃功能，使人體各項指征趨于自然平衡狀態(tài)，減少全身的脂肪堆積，整體上達(dá)到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針，是用毫針平刺入皮膚，貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環(huán)境，將脂肪細(xì)胞動員起來，提高代謝率并增加脂肪消耗，尤其適宜于局部肥胖嚴(yán)重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法，所謂電針就是在針刺進(jìn)入穴位后，在針上通以人體可承受的微量生物電流波，以加強(qiáng)針感和針刺療效。有研究表明，通過電流的刺激，可增加局部肌肉的震動，尤其是腹部最為明顯，此舉有助于加速脂肪的“燃燒”，促進(jìn)代謝分解。對局部肥胖如“大肚子”來說，能起到更好的效果。
提醒大家：針灸減肥從嚴(yán)格意義上說，屬于具有創(chuàng)傷性或侵入性的醫(yī)學(xué)美容范疇;在針灸過程中，因患者體質(zhì)的差異，可能會發(fā)生暈針等情況，需要操作者及時進(jìn)行醫(yī)療救治。從人身安全考慮，她建議肥胖者到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受針灸治療，一方面可以確保療效，另一方面也能保證自己的健康權(quán)益不受傷害。
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