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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人的耳朵與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體關(guān)系密切。在人體之中有9條經(jīng)脈經(jīng)過耳朵,耳朵便通過這些經(jīng)脈與臟腑相通。人體任何部位發(fā)生病變,都可以反映到耳朵上來。在生病時(shí),耳郭的相應(yīng)部位就會(huì)出現(xiàn)“陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)”,如壓痛、變形、變色、水皰、結(jié)節(jié)、丘疹、脫屑等。反之,如果我們經(jīng)常刺激耳朵上的經(jīng)絡(luò),經(jīng)常搓揉耳朵同樣也能促進(jìn)耳部的血液循環(huán),調(diào)整臟腑的功能。
下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的搓耳朵小動(dòng)作,以供參考:
1.摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對(duì)耳輪上下、來回摩擦,至耳輪發(fā)熱為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
2.搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱,直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。
3.提捏耳垂
沒事的時(shí)候,可以用雙手提捏耳垂,直至耳垂發(fā)熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效,此外,還可預(yù)防感冒。
4.雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃,這時(shí)就會(huì)聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次,每次20下,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持.必能強(qiáng)身健體。
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀,則不宜搓揉耳朵;有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者,搓操耳朵時(shí)手法要輕柔。
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