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中醫(yī)藥茶提神?白領(lǐng)上班族,工作壓力大,生活節(jié)奏快,白天上班,晚上還有應(yīng)酬,似乎連喝茶的時(shí)間都沒有。不過,如果一天巧安排,也可以喝好茶。中醫(yī)藥茶提神?
中醫(yī)藥茶提神?清晨喝一杯牛奶紅茶,既提神醒腦,又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),再配以面包、蛋糕等,可作為一頓早餐。到了辦公室,可以泡一杯淡淡的高級(jí)綠茶,醒腦清心,可提高工作效率,午后人最易犯困,喝一杯茉莉花茶,芬芳宜人,解困提神。
晚上如果是睡眠不好的人,可以泡一杯不加茶的花草茶,如菊花茶、薰衣草茶等。如果喝茶不影響睡眠的人,還有應(yīng)酬,不妨到環(huán)境優(yōu)雅的茶館,泡一壺烏龍茶,邊談事情邊喝茶,別有一番情趣,比到飯店吃大魚大肉更加時(shí)尚和健康。
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