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生活中男女都會(huì)遇到各種各樣的壓力。但女性似乎天生比男性更容易化解壓力。比如,當(dāng)女性內(nèi)心壓抑和苦悶時(shí),她可能會(huì)找朋友傾訴,以求得理解和幫助;當(dāng)痛苦難忍時(shí),她甚至?xí)罂抟粓?chǎng),使情緒得以暫時(shí)緩解。
有研究認(rèn)為,40~65歲的男性,心血管疾病的患病率較女性多出3倍,一方面除了與女性有自身激素保護(hù)有關(guān)外,另一方面則與男性承受壓力較女性高,平時(shí)又沒有好好地疏解出來(lái)有關(guān)。當(dāng)壓力到了極限,最終會(huì)積郁成疾。不但導(dǎo)致心理疾病,還會(huì)影響身體健康。更不幸的是,男人有病不愿及時(shí)就醫(yī),自恃身體強(qiáng)壯,忽略了由疾病引起的嚴(yán)重后果。
有資料顯示,近年來(lái)中年男人“過勞死”增多,死亡者多與心腦血管疾病突發(fā)有關(guān),而精神壓力過重是誘發(fā)這類疾病的重要原因之一。此外,男性因車禍等意外因素導(dǎo)致死亡的百分比也明顯高于女性。分析家認(rèn)為,男性開車時(shí)精神較不集中,較容易處于憤怒、焦慮、煩悶狀態(tài)中,這也與平時(shí)心理壓力太大有關(guān)。
所以,男性要學(xué)會(huì)疏解壓力,應(yīng)當(dāng)找人傾訴,不要深藏心里。若遇到不愿向家人、配偶說(shuō)的事情,不妨主動(dòng)尋求專業(yè)人士,如心理醫(yī)生的幫助,在傾訴的過程,可以緩解壓力,預(yù)防疾病發(fā)生。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]