中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
中醫(yī)推拿按摩？拍打養(yǎng)生術在操作上有較為嚴格的要求，在拍打準備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學的操作規(guī)范。主要應該注意以下幾個方面。中醫(yī)推拿按摩
1.拍打前的準備
拍打前要求身心放松，做到“體松、肩松、臂松、指松”，兩腳自然踏地，分開與同寬。
2.用力要柔和、均勻、滲透、有力
所謂“柔和”指拍打時做到“輕而不浮，重而不滯，柔中帶剛”，起到相打時表皮無痛苦，而身體內有溫熱快熱的作用;“均勻”是指動作具有節(jié)奏性，速度快慢一致，壓力不可時輕時重;“有力”是指拍打力量要適中，太輕不起作用，太重對機體造成傷害，應是一種能產生良好治療和保健作用的力。
3.拍打要持久
持久的含義有兩層：一是每次拍打要持續(xù)一段時間，以雙手不感到疲勞和酸痛為度;二是針對某一種養(yǎng)生方案，經(jīng)絡拍打應有療程，要持續(xù)拍打一段時間方能奏效，而不是間斷拍打或一兩次即見效。
4.拍打路線應清晰
根據(jù)養(yǎng)生方案按照經(jīng)絡循行路線拍打，同時也可遵循先頭后軀干或先上后下的規(guī)律拍打。
5.拍打手法要有彈性
雙手拍打時應具有彈性，力量不應全部施加于體表，應有回收力量，要順著肌肉的彈性來操作，切忌生硬擊打。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
