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按摩可以緩解肩頸酸痛，現(xiàn)是現(xiàn)在很多的辦公族會(huì)選擇的一種保健方式，或者是刮痧。還有拔罐都是可以有效的緩解我們肩頸的不適，但是我們在選擇按摩的時(shí)候，也是有一些注意事項(xiàng)的，不是說什么情況都能按摩，今天小編就來跟大家分享一下警惕身體有這些情況是不能做按摩。
具體的解答如下;
1、按摩前,修剪下指甲,以防刮傷患者,清洗下雙手,天氣冷搓熱雙手,如果手上佩戴的飾品對按摩有影響,要摘掉。
2、一般來說,按摩時(shí)間宜控制在20～30分鐘,十二次按摩為一個(gè)療程。
3、患者處于大怒、大喜、大悲等強(qiáng)烈情緒下,不宜接受按摩,進(jìn)食后不要立即接受按摩,宜等待兩個(gè)小時(shí)。
4、在給患者按摩時(shí),披上毛巾,以防著涼,注意不要將空調(diào)和風(fēng)口直接對著患者。
5、詳細(xì)詢問患者病情,按摩時(shí)留意患者的表情,選擇適合的力度。
6、患者接受按摩時(shí)坐臥等姿勢,要舒適而又便于操作。
7、按摩的操作手法、強(qiáng)度和時(shí)間,需要根據(jù)病人的全身與局部反應(yīng)及治療后的變化隨時(shí)調(diào)整。
如果你也是有以上分享的幾點(diǎn)的話，需要注意一下情緒有強(qiáng)烈的變化，是不建議按摩，我們可以選擇力合適的力度達(dá)到緩緩解身心舒適的一種狀態(tài)，按摩的手法，時(shí)間強(qiáng)度等等，都是有專業(yè)的講解的小伙伴們，一定要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩。
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