按摩養(yǎng)生要掌握穴位"開(kāi)、閉"時(shí)間

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• 發(fā)布時(shí)間：2024-01-08 16:42:02
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由于穴位是按摩作用的部位，穴位的狀態(tài)如何對(duì)按摩效果影響較大。根據(jù)子午流注學(xué)說(shuō)，穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，不同時(shí)間按摩可借助穴位"開(kāi)、閉"的不同變化達(dá)到不同的治療目的。

按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過(guò)對(duì)人體穴位施以按、揉、摩、點(diǎn)等各種手法，達(dá)到治療疾病的目的。與針灸相比，按摩的技術(shù)要求比較低，危險(xiǎn)性比較小，因此被普通群眾廣泛應(yīng)用。與此同時(shí)，問(wèn)題也出現(xiàn)了，很多人覺(jué)得按來(lái)按去效果卻不明顯，從而失去了對(duì)按摩的信心。

穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，許多人不遵循穴位的開(kāi)閉變化，胡亂按摩，自然療效不顯著。一般來(lái)說(shuō)，按摩需要用子午流注納子法開(kāi)穴，然后結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時(shí)機(jī)。

子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著每日的十二個(gè)時(shí)辰，由于時(shí)辰在變，因而不同經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛有衰。子午流注納子法則指，用干支順序表示氣血流注的時(shí)間規(guī)律，以對(duì)應(yīng)相關(guān)的臟腑經(jīng)脈腧穴進(jìn)行針灸、按摩的一種方法。

根據(jù)子午流注，十二時(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系為：

1.卯時(shí)(5點(diǎn)至7點(diǎn))大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

2.辰時(shí)(7點(diǎn)至9點(diǎn))胃經(jīng)旺，有利于消化。

3.巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血。

4.午時(shí)(11點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。

5.未時(shí)(13點(diǎn)至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。

6.申時(shí)(15點(diǎn)至17點(diǎn))膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

7.酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

8.戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。

9.亥時(shí)(21點(diǎn)至23點(diǎn))三焦經(jīng)旺，通行氣血。

10.子時(shí)(23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn))膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。

11.丑時(shí)(1點(diǎn)至3點(diǎn))肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。

12.寅時(shí)(3點(diǎn)至5點(diǎn))肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。

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