中年人的房事生活

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-11-08 17:03:00
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人屆中年，雖為精力最充沛時(shí)期，然而腎中精氣亦日漸衰弱，步入向老年過渡的生理衰退時(shí)期。《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》云：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！薄端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分^：“女子......五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?丈夫……五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。”皆說(shuō)明人到中年腎氣日衰，故對(duì)房事生活應(yīng)加以節(jié)制，以固護(hù)腎精。否則若貪情縱欲，必耗傷精氣，腎氣更衰，正氣不足，則諸病蜂起。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，40歲以后，人體的生理機(jī)能由高峰向低谷轉(zhuǎn)化，性功能亦是如此。表現(xiàn)在男性性欲降低，陰莖勃起相對(duì)遲緩，硬度有所減弱，精液量有所減少;女性則錘興奮持續(xù)時(shí)問短，陰道分泌液減少。因此，適當(dāng)減少行房次數(shù)，這與人體的生理機(jī)能變化是相適應(yīng)的。

中年夫婦注重節(jié)制性欲、保養(yǎng)腎精，不僅有利于健身防病，而且益于抗衰防老?！陡山鹨健ぞ矶摺分姓f(shuō)：“人年四十已下多有放恣，四十已上即頓覺氣力一時(shí)衰退。衰退既至，眾病蜂起，久而不清，遂至不救。所以彭祖日：以人療人，真得其真，故年至四十，須識(shí)房中之術(shù)?！睆?qiáng)調(diào)了中年之人應(yīng)謹(jǐn)慎行房、珍惜腎精的重要性。

由于中年人工作繁忙、終日操勞、負(fù)擔(dān)較重，適廢的房事生活對(duì)緩解緊張情緒、交流感情是必要的。節(jié)制性欲并非戒絕房事，否剛勢(shì)必影響夫妻感情而有損于健康。誠(chéng)如《醫(yī)心方·卷二十八》云：“黃帝問素女曰：今，欲長(zhǎng)不交接，為之奈何?素女日：不可。天地有開闔，陰陽(yáng)有施化，人法陰陽(yáng)，隨四時(shí)，今欲不交接，神氣不宣布，陰陽(yáng)閉隔，何以自補(bǔ)練氣，數(shù)行去故納新以自助也?”說(shuō)明房事生活是人類凋和陰陽(yáng)的生理現(xiàn)象，不可太過，亦不應(yīng)戒絕，貴在適度。對(duì)于房事的頻數(shù)，一般而言，30~40歲每周1一2次，40——50歲每1～2周1次，50——60歲每3～4周1～2次。并根據(jù)體質(zhì)的差異及強(qiáng)弱調(diào)節(jié)行房次數(shù)，但必須以第2天不感到疲勞倦怠為宜。

由于中年人腎精日漸虛衰，表現(xiàn)在性功能上亦常有兩種變化。一是精偏虧，相火易動(dòng)、陽(yáng)事易舉，出現(xiàn)短暫的性欲亢進(jìn)的假象。誠(chéng)如《王氏醫(yī)存》所說(shuō)：“陽(yáng)易舉者，責(zé)在精虧，故相火妄動(dòng)。經(jīng)所謂亢，亢則害矣”。這種性欲偏亢，是由精虧所致。故切不可順勢(shì)縱欲而更傷腎精，宜節(jié)制性欲，固護(hù)腎精，并可配合滋補(bǔ)藥物以補(bǔ)益陰精，或分房獨(dú)臥、清心寡欲，積蓄陰精。二是腎精不足，性功能過早減退，出現(xiàn)性欲低下、陽(yáng)痿、早泄等病癥。當(dāng)事之時(shí)，應(yīng)及早診治，排除其他疾病引起性功能障礙的可能。若為一時(shí)性功能失凋，夫妻間應(yīng)互相理解，增加體貼、溫存和愛撫，增進(jìn)感情交流，或可遵醫(yī)囑配合服用一定藥物，一般多能治愈。當(dāng)然亦有部分夫妻出現(xiàn)性功能低下，是由于缺乏性知識(shí)，房事生活單調(diào)、粗器而不協(xié)調(diào)，形成“逆反心理”所造成的。針對(duì)這種情況，雙方學(xué)習(xí)點(diǎn)性知識(shí)是很必要的，并應(yīng)主動(dòng)交流房事生活的體駐，默契配臺(tái)，不斷改進(jìn)。在實(shí)踐中尋求最佳的心理環(huán)境及理想的體位、方法、時(shí)機(jī)和次數(shù)，達(dá)到雙方感情交融，逐漸步入和諧美滿的境界。

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