中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
冬去春來,大地一片生機(jī)。人和萬物一樣,已結(jié)束“秋收、冬藏”的季節(jié),心情舒暢,春心蕩漾,性生活也開始“回暖”了。常言說,水能載舟,亦能覆舟。把這句話用到性生活上,也是非常恰當(dāng)?shù)?,因?yàn)椤胺恐兄?,能殺人,能生人”,古人這句話的意思,就是說男女交接之道,順之者延年益壽,逆之者早衰早夭。所以,我們對“房事”之事不可不慎。如果性生活頻繁放縱不加以節(jié)制,或者沒有選擇適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)和時(shí)間,男的可能出現(xiàn)陽痿早泄等情況,而女的就會出現(xiàn)腰酸、腿軟、眼花、尿頻、尿急、精神不振甚至白帶增多等一系列癥狀,給自己的生活和工作帶來諸多不便。
俗話說:“色是刮骨的鋼刀?!敝劣诜渴碌拇螖?shù),《素女經(jīng)》上有一段勸誡語:“人年二十者四日一泄;三十者八日一泄;四十者十六日一泄;五十者二十日一泄;六十年者閉精勿泄。”當(dāng)然,房事的多少,要根據(jù)自己年紀(jì)的大小,身體的強(qiáng)弱而靈活掌握,不能生搬硬套,要以房事后不乏力,不影響工作和生活為上。倘若性生活后萎靡不振,渾渾噩噩,那就是“超限”了,要及時(shí)“卸載”。
至于怎樣才能讓夫妻之間的性生活和諧,首先,男女要在一個(gè)溫馨安靜的環(huán)境里,在雙方的情緒都恬靜溫和的情況下,才可以發(fā)生性關(guān)系。如果房事時(shí)雙方情緒過于激動、緊張、郁悶、煩躁、恐懼或不安,就會影響房事質(zhì)量,就會影響身心健康。這一點(diǎn),早在幾千年前的《養(yǎng)性延命錄》中,就說得非常明白了:“消息之情,不可不知也。又須當(dāng)避大寒、大熱、大雨、大雪、日月蝕、地動、雷震,此是天忌也;醉飽、喜怒憂愁、悲哀恐懼,此人忌也;山川神祗、社稷井灶之處,此為地忌也?!惫湃嗽谶@里就是告訴大家,男女交合之時(shí)一定要在一個(gè)寬松適合的環(huán)境中進(jìn)行,不要讓自然界的特殊情況影響到人們的性交情緒。
其次,房事要在夜晚入睡前進(jìn)行,這樣房事結(jié)束以后,能夠很快入睡,使體力得到恢復(fù),不影響第二天的工作和生活。如果你在清晨行房事,肯定弊多利少。因?yàn)榉渴轮?,全身許多的臟器和組織都處于緊張狀態(tài),神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,房事結(jié)束后,這些組織和器官不能得到很好的休息,就要影響第二天的工作和生活。
每次的房事時(shí)間也不宜過長。夫妻過性生活時(shí),從雙方性興奮開始到射精結(jié)束,正常情況下,持續(xù)時(shí)間為5至15分鐘,這要根據(jù)各人的年齡、健康等情況而定,能者多勞。但房事時(shí)間不能太長,否則,對雙方身體都會產(chǎn)生不利影響。因?yàn)樾陨钪?,不僅性器官處于高度充血狀態(tài),人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,時(shí)間拖得過長,就會使機(jī)體能量消耗過度,出現(xiàn)精神倦怠、肌肉酸痛、全身乏力等不適,不但影響次日的工作和生活,還會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
最后一個(gè),就是嚴(yán)禁酒后行房事。因?yàn)榫坪笮蟹渴?,不但影響身體健康,還會影響房事質(zhì)量。由于酒精的作用,男性必定動作粗暴,不顧及女性的感受和需要,導(dǎo)致房事不和諧。經(jīng)常如此,還會使女性對房事淡漠,甚至痛苦和恐懼,從而影響雙方的感情,影響夫妻的婚姻生活。所以,那些“酒后癮”的男人更要注意了。
房事養(yǎng)生非常注重房事的技巧,認(rèn)為行房事不能僅憑自身的本..[詳細(xì)]
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]