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現(xiàn)代物質(zhì)文明也是一把雙刃劍,用過(guò)了頭則會(huì)帶來(lái)弊端。有些人貪涼,夏天總是躲在溫度調(diào)得特別低的空調(diào)房間,以避酷暑之苦。殊不知空調(diào)給人帶來(lái)涼爽,也給人帶來(lái)負(fù)面影響。由于門(mén)窗緊閉和室內(nèi)的空氣污染,造成室內(nèi)氧氣缺乏;再加上恒溫環(huán)境,自身產(chǎn)熱、散熱調(diào)節(jié)功能失調(diào),會(huì)使人患上所謂的空調(diào)有。傳統(tǒng)的取涼雖不怎么“過(guò)癮”,但卻有多重效應(yīng)。可能許多人都想不到的是,扇扇子竟然也可以當(dāng)成一種運(yùn)動(dòng)來(lái)享受。
老年人“夏日搖扇”有益身心。人的肢體是由左右大腦交叉控制的。左腦支配右側(cè)肢體,右腦支配左側(cè)肢體。悠閑的搖扇多是用左右手輪流操作,這樣不僅可以促進(jìn)手指、手腕、肘關(guān)節(jié)的靈活性,鍛煉雙肢的肌肉力量,更可有效地刺激大腦兩半球,增加其血流量和腦血管的柔韌性,從而百,增強(qiáng)腦細(xì)胞功能,并可減少腦血管疾病的發(fā)生,健腦又益智。夜間搖扇于戶(hù)外小憩,‘‘輕羅小扇撲流螢”,老友相聚,家人閑坐,品茶消暑,身心俱爽。暑意稍消即人室安寢,也利于睡珉。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]