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1、溶解:用十倍于藥包(粉)的開水浸泡5—10分鐘。
2、調(diào)好水溫:根據(jù)自己的耐熱習(xí)慣在39-45度之間來調(diào)整水溫,如果首次泡浴沒經(jīng)驗水溫就調(diào)到夏天39度、冬天42度,并且在泡浴過程中適當調(diào)整溫度。
3、把溶解好的藥包和藥水同時到入木桶里以后要用手揉捏藥包,把里面的有效成分擠壓出來。
4、首次泡藥浴因為沒有經(jīng)驗,所以有一些身體反映后就有些害怕不敢再泡下去,只要在耐受范圍之內(nèi),鼓勵自己多堅持一段時間,最好達到10分鐘以上,直到發(fā)現(xiàn)有排毒反應(yīng)后再休息,另外可以采用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來緩解身體不適,只要累計泡浴時間達到20分鐘即可。
5、根據(jù)反應(yīng)調(diào)整水溫:不同的人耐受力有很大的差別,所以第一次進水5 — 8分鐘時根據(jù)對于水溫的感受,及時調(diào)整水溫,以達到最佳的效果,否則水溫高了會感到難以忍受,水溫底了又沒有效果,直到幾次泡浴后對水溫的耐受力有了把握,根據(jù)經(jīng)驗就可以把溫度調(diào)整到位,達到滿意的效果。
(1) 飯后一小時方可入浴
(2) 浴前4小時內(nèi)沒有進食一定要準備好牛奶、糖水、或其它流食,以備顧客感到不適時食用。
(3) 浸泡藥浴前、中、后應(yīng)適當補充水份。
(4) 浸泡場地應(yīng)注意通風(fēng)良好,但不可受寒。
(5) 起浴后皮膚表面發(fā)紅,并持續(xù)30分鐘至1個小時的發(fā)汗均屬正常的藥效作用,但注意不可蓄意吹風(fēng),以免受寒。
(6) 泡過藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒有消退之前,請勿使用任何護膚品和化妝品。
(7) 有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應(yīng)在家人陪伴下使用,并注意場地通風(fēng),每次浸泡時間不宜太長(約3-6分鐘),如在浸泡過程中感到心跳加快或呼吸過于急促時,應(yīng)起身于通風(fēng)良好處稍適休息,待恢復(fù)后再次浸泡,一般分兩到三次浸泡即可。
(8) 部分使用者(尤其是較為肥胖的使用者)浴后皮膚出現(xiàn)輕微刺痛感或出現(xiàn)小丘疹,均屬排毒自然現(xiàn)象,可繼續(xù)使用。
(9) 產(chǎn)婦在分娩時如有手術(shù)行為,須持拆線后再進行泡浴,若無手術(shù)行為,可于產(chǎn)后7天開始泡浴
(10) 先淋浴、后泡浴,或先洗頭和臉再進入木桶泡浴,浴后無需再沖洗,直接擦干即可。
(11) 身體虛弱者在浸泡過程中會出現(xiàn):頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無力等癥狀,屬于正?,F(xiàn)象,隨著泡浴對體質(zhì)的調(diào)整會逐漸消失。
(12) 體虛、受風(fēng)寒、濕氣重的人群在泡浴后會出現(xiàn)風(fēng)疹、濕疹、關(guān)節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀,一般在2小時以后逐漸消失,屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
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