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常穿人字拖危害大 中藥泡腳可緩解

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-07-13 09:49:03
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

時(shí)下氣溫上升,炎熱的夏季,大多數(shù)人都比較喜愛穿人字拖,同時(shí)人字拖也是一種自由活潑的象征,但是你不知道的是,長期的穿人字拖的話會有損健康的,下面我們先來了解久穿人字拖的危害吧。

常穿人字拖的危害有哪些?

1:易導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂

鞋子對腳掌后部的不斷拍打,會讓你的皮膚變硬,因?yàn)槟愕碾p腳暴露在空氣中,皮膚還會變的干燥。如果它變得太干,干硬的皮膚就會開裂、流血,這一定是非常痛苦的。

2:腳部更容易受到外傷

人們走在石子路,泥濘的路上時(shí),人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的。回想一下,在你穿人字拖的時(shí)候,是不是多了不少割傷,刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋,是更健康的選擇,不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫,而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。

3:你的肌肉和肌腱不堪重負(fù)

人字拖沒有完整的鞋子設(shè)計(jì),只有兩根細(xì)細(xì)的帶子,或者只有一個(gè)V形的皮帶跨著你的腳趾,在行走時(shí)又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋,只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時(shí)候,你是最后抬起腳趾的,這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子,腳趾會長時(shí)間無意識地繃緊,并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底,這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了,會引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經(jīng)發(fā)炎。

4:對腳踝沒有支撐

在夏天,因?yàn)槿藗儗θ俗滞系溺姁?,扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時(shí)候,身體重心會不自覺地向前傾,大大增加腳踝所承受的壓力,容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎,長此以往,腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化,導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

5:不能給予我們的雙腳拱形支撐

人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適,但是,大部分人字拖的鞋底設(shè)計(jì)是完全平坦的,而且非常薄,你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度,這也能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動,穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣,既不能切合腳底弧度,又無法給腳足夠的承托。這可能會導(dǎo)致你后腳跟,足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因?yàn)檫@個(gè)原因而容易傷腳,并不像它們看上去的那么舒適。

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