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秋季藥浴養(yǎng)生?

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  • 發(fā)布時間:2021-04-19 16:19:49
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

秋季藥浴養(yǎng)生?從中醫(yī)角度看,秋天氣候多變,早、午、晚及室內(nèi)外的溫差較大。人體的肺臟因直接與外界相通,易不斷受到乍暖乍寒的刺激。而中醫(yī)認為“肺為嬌臟”“肺主皮毛“,最易受自然界氣候變化的影響而發(fā)病。用現(xiàn)代的通俗語言解釋,就是呼吸道粘膜不斷受到刺激,使抵抗體減弱,就給各種細菌、病毒提供了可乘之機。這也就是為什么一進入秋天,患傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎患者較多,患支氣管炎、哮喘等慢性病人易復(fù)發(fā)的原因之一。那么,秋季藥浴養(yǎng)生?

秋季藥浴養(yǎng)生?

初秋之時冼藥浴,不僅可促進血液循環(huán),讓人體及早適應(yīng)溫度變化的刺激,提高耐受能力,還可驅(qū)除體內(nèi)殘留的暑氣,緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮。尤其值得稱道的是,可根據(jù)體質(zhì)及患病狀況靈活配伍出適合每一個人的藥浴處方,從而既能治病,又可健身。

所以,又有人說藥浴是通過藥物、水、溫度的結(jié)合,達到藥療、熱敷與水療的三重效果。而加入的藥材所散發(fā)出的芳香氣味與沐浴時的暢快心情,除了讓身心能得到放松,更可對某些關(guān)節(jié)、肌肉損傷的復(fù)一原有正面幫助。所加入的藥材,更可借由皮膚、毛竅滲透,到達體內(nèi),再隨氣血運行到全身各處來達到治病、健身效果。

目前常用的保健藥浴有溫泉硫磺浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般來講健康人群只用選擇卜2種功效不同的藥物入浴即可。如硫磺浴可止癢殺蟲,香茅草浴則適合各種體質(zhì)人群,艾葉浴可祛風濕,當歸浴可活血通經(jīng),川芎浴辛香走竄止頭痛,紅花浴祛瘀血,薄荷浴除疲勞,藿香浴驅(qū)內(nèi)濕,紫蘇浴冶感冒等等。

秋季藥浴養(yǎng)生?家庭藥浴的制法也很簡單,可購買適量藥物,以常規(guī)煎藥法濾出藥汁后對入浴缸,注溫水適量稀釋即可冼浴。但婦女經(jīng)期、皮膚外傷未愈、重癥心腦血管病及饑餓人群入浴就要格外慎重了。

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