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雙子仁茶緩解便秘

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  • 發(fā)布時(shí)間:2023-10-25 10:39:34
  • 來(lái)源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

便秘在老年人群很普遍。有數(shù)據(jù)顯示,大約每3位老人中,就有1人遭受便秘的困擾。年老體弱者往往有運(yùn)動(dòng)量少、脾胃功能減弱的問(wèn)題,進(jìn)一步造成機(jī)體氣機(jī)不暢、腸道干澀。若長(zhǎng)期使用刺激性瀉劑,可能因損傷結(jié)腸、直腸肌而降低腸道肌肉張力,反而加重便秘。建議便秘老人采用理氣潤(rùn)腸的治療原則,可以服用雙子仁茶來(lái)改善癥狀。

決明子6克、萊菔子6克、火麻仁6克,藥品混合后搗碎,放入茶缸中,開水沖泡20分鐘即可。每日1~2次,可連續(xù)服用2周。

決明子歸肝、大腸經(jīng),具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。萊菔子歸脾、胃、肺經(jīng),具有消食除脹、降氣化痰的功效?;鹇槿蕷w脾、胃、大腸經(jīng),具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)燥殺蟲的功效。三味藥物合用,可清胃潤(rùn)燥、下氣通便。該方操作簡(jiǎn)單、價(jià)格低廉,患者不妨一試。

便秘老人生活中還應(yīng)注意,參加力所能及的運(yùn)動(dòng),如散步,可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力;養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,堅(jiān)持每日晨起排便一次;攝入粗纖維糧食和新鮮蔬菜瓜果,每日至少飲水1.5升;保持好心情,良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。

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