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所有女性都希望找到一個確實(shí)有效的豐胸方法讓自己看上去更豐滿些,這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿, 要從多方面考慮。
1、有句廣告語說得好:做女人挺好!端正的姿勢是豐胸方法的首選。中國傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情,其實(shí)不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育,而且還會形成駝背。因此,走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受罪。
2、胸罩可以改觀你胸部的大小,這真的是豐胸方法的一種。商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章, 以期達(dá)到豐胸的效果。揉珠按摩式胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達(dá)到豐胸的目的;中間系扣式胸罩,把兩只乳房向中間夾緊,幫你 “ 挺 ” 了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實(shí)比以前豐滿, 但總覺得不是你的。其實(shí)在選擇胸罩時, 可考慮小一號的, 小一號并不是真的選購小一些的胸罩, 而是在型號上選擇略小一些的, 如果你平時穿全杯型的, 實(shí)際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那么更適合你的可能就是1/2杯的。有的女性為了追求曲線美,故意戴起大而挺的胸罩,致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號胸罩。
專家認(rèn)為,胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大, 不能有效地起到托舉作用,長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環(huán)不暢,不利于乳房的健康與發(fā)育。無論你選擇什么型號的,都應(yīng)先試一下。確實(shí)感覺舒適后再買。
3、科學(xué)飲食。乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20 — 25歲的女性,是乳房發(fā)育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。
此外,在飲食上還應(yīng)注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,從而使成熟的卵細(xì)胞增加,黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所,當(dāng)雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發(fā)育。因此,應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。作為世界范圍最知名的草本豐胸產(chǎn)品,圣荷野葛根豐胸系列產(chǎn)品是世界各地專業(yè)豐胸機(jī)構(gòu)不可或缺的主力產(chǎn)品。是最近豐胸方法的神話。
4、有益的鍛煉。要使胸部豐滿有彈性,就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次,也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。 運(yùn)動是豐胸的有效方法。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]