身體信號能顯示營養(yǎng)不良

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• 發(fā)布時間：2024-01-06 16:27:31
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嘴部信號 若發(fā)現口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，可能是因營養(yǎng)不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的。

嘴部信號

若發(fā)現口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，可能是因營養(yǎng)不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的。

唇部信號

唇部開裂、唇線模糊是唇病的征兆，說明缺乏維生素B2及維生素C。

舌部信號

若發(fā)現舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅或舌尖兩側發(fā)黃、發(fā)白，說明缺乏葉酸及鐵質。

鼻部信號

若鼻子兩邊發(fā)紅、油膩且脫皮，說明體內缺鋅。

指甲信號

指甲上有白點，表示缺鋅。指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現。

頭發(fā)信號

脫發(fā)、發(fā)絲易纏卷，說明缺乏維生素C和鐵質。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是體內維生素B12偏低的信號。

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