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房事養(yǎng)生關(guān)鍵在“度”

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  • 發(fā)布時間:2023-11-18 08:49:50
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

房事不節(jié)造成傷身折壽,人所共知。為什么古代皇帝生活優(yōu)渥,而平均年齡只有僅39歲?這同皇帝的三宮六院、房事不節(jié)有密切的關(guān)系。而清代的乾隆皇帝髙壽88歲,成為長壽皇帝,這同他“遠(yuǎn)房事,習(xí)武藝”的生活習(xí)慣密切相關(guān)。國內(nèi)外的長壽老人的調(diào)査也發(fā)現(xiàn),他們大多對房事都有嚴(yán)格而規(guī)律的節(jié)制。

縱欲常常是腦中風(fēng)、心肌梗死等老年病復(fù)發(fā)加重的主要誘因,這已被醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。但“禁欲”,特別是老年人禁欲也會損害健康,影響長壽。國內(nèi)曾對廣西巴馬縣的長壽老人作過性生活的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)他們和諧穩(wěn)定的夫妻生活都保持較長時間。正常的房事,可疏散心情的憂郁和精神的壓力而添福增壽。

房事不可沒有,不可多有,房事的關(guān)鍵在于適度。此“度”如何掌捤?古人有原則,《素女經(jīng)》認(rèn)為;“年五十者,二十一日一泄,年六十者,即當(dāng)閉經(jīng),勿復(fù)更泄也,若體力猶壯者,一月一泄。”但房事次數(shù)并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定的限制,應(yīng)當(dāng)根據(jù)體質(zhì)年齡等因素靈活掌握,—般以第二天不覺疲勞,身心舒適,精神愉快為適度。

行房時要注意三忌:

一忌酒醉。酒醉交接,常會傷腎耗精,其害無窮。

二忌激情。情志劇變,氣血逆亂,強(qiáng)行入房,必致積勞成疾。

三忌春藥。春藥者常奏烈性之效,痛快一時,后患無窮,決不能圖快于一時,貽害一生。當(dāng)然組方合理的補(bǔ)腎壯陽藥,助君一臂之力則不在此列。

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