冬季缺氧癥的防治

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-06-13 11:17:50
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“冬季缺氧癥”是由于冬季氣候寒冷，人們室外活動(dòng)少，而且緊閉窗門，室內(nèi)開放空調(diào)、暖氣或生火取暖等，以致室內(nèi)空氣流通不良，空氣污染所致，人體長時(shí)間缺氧所致的一種臨床綜合癥。

癥狀多樣

“冬季缺氧癥” 可有如下臨床癥狀：一、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：如頭暈頭痛，精神不振，反應(yīng)遲鈍、疲憊無力和嗜睡等;二、呼吸系統(tǒng)癥狀：如胸悶不適，呼吸困難，咽癢咳嗽等;三、循環(huán)系統(tǒng)癥狀：如心悸不適，心跳加快，或心跳減慢等;四、外周循環(huán)不良癥狀：如口唇發(fā)紺，四肢不溫，臉色蒼白、易生凍瘡等;五、消化系統(tǒng)癥狀：如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結(jié)等。此外，有的人可因缺氧而出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降、感冒次數(shù)增多且不易痊愈等癥狀;原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心、肺疾病癥狀加重;如因生火(如煤火、炭火或柴火等)取暖而導(dǎo)致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環(huán)衰竭等癥狀。

預(yù)防有招

一、定時(shí)打開窗門通風(fēng)換氣：有環(huán)境保護(hù)研究資料顯示，家居或辦公室內(nèi)每換氣一次，可去除居室或辦公室內(nèi)50%至60%的混濁和有害氣體;可使機(jī)體血氧濃度升高65%或以上;可使機(jī)體二氧化碳排出80%以上;并可大大地提高人們的工作或?qū)W習(xí)效率。通風(fēng)換氣的具體做法為：每天早、午、晚各打開窗門一次，每次15至30分鐘即可;如換氣時(shí)室內(nèi)、外無明顯空氣流動(dòng)，則可適當(dāng)借助于抽風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇或空調(diào)機(jī)來通風(fēng)換氣。

二、使用現(xiàn)代家電通風(fēng)換氣：北方高寒地區(qū)室內(nèi)外溫差大，不大適宜每天幾次打開門窗通風(fēng)換氣，則可根據(jù)自身?xiàng)l件，利用現(xiàn)代家電通風(fēng)換氣。如有條件的家庭或單位可安裝室內(nèi)空氣凈化器，每天定時(shí)開啟，以凈化室內(nèi)空氣，消除室內(nèi)二氧化碳，提高室內(nèi)氧氣濃度;如果空調(diào)有“通風(fēng)”或“換氣”功能，則可通過使用此二種功能來通風(fēng)換氣。

三、采用熏蒸法來消毒滅菌：對(duì)于一些不宜每天數(shù)次開窗門、且無上述現(xiàn)代家電的家庭，則可因陋就簡，采用熏蒸法來消毒室內(nèi)空氣。方法一是：取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍，緊閉門窗，加熱熏蒸至食醋蒸發(fā)完畢為止(因?yàn)槭炒缀?%醋酸，對(duì)某些致病菌和病毒有抑制作用);方法二是：取純?nèi)樗?2毫升/100立方米加等量水，放于碗內(nèi)，加熱熏蒸(熏蒸前關(guān)閉窗門)，熏蒸完畢后移去熱源，室內(nèi)繼續(xù)密封2小時(shí)，然后開窗換氣15分鐘即可。

治療有術(shù)

一、在室內(nèi)工作、學(xué)習(xí)的人一旦出現(xiàn)“冬季缺氧癥”的臨床癥狀，應(yīng)立即打開窗門通風(fēng)換氣，并作深長呼吸，以呼出體內(nèi)積聚的二氧化碳，吸入新鮮空氣(氧氣)。但在這之前，最好先解開圍巾、領(lǐng)帶以及衣領(lǐng)鈕扣等，以免上述東西壓迫氣管，妨礙呼吸道通暢，影響通風(fēng)換氣效果以及避免上述東西壓迫頸動(dòng)脈，影響大腦供血。北方高寒地區(qū)的患者，通風(fēng)換氣時(shí)間不宜超過15分鐘，以免凍傷。

二、無糖尿病和其它禁忌癥的“冬季缺氧癥”的患者，可在進(jìn)行上述治療的同時(shí)，立即以白開水沖葡萄糖(或白糖、紅糖等)口服，并口服維生素C片0.3至0.6克，及維生素E膠丸100至200毫克，以增加大腦及肢體營養(yǎng)供給，抗氧化和抗自由基，保護(hù)腦細(xì)胞;或以人參切片開水沖服，或口嚼西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力。

三、家中備有簡易氧氣袋者、或家中備用有簡易氧氣生發(fā)裝置者，應(yīng)迅速吸氧，或迅速啟用簡易氧氣生發(fā)裝置，以緩解缺氧癥狀。但應(yīng)注意吸氧濃度不宜過高，時(shí)間不宜過久，癥狀緩解即可停止使用，以免供氧過度或高濃度吸氧，造成體內(nèi)二氧化碳相對(duì)不足，從而失去對(duì)呼吸中樞的刺激，導(dǎo)致呼吸抑制。

除此之外，對(duì)有“冬季缺氧癥”癥狀、并感冒發(fā)熱反復(fù)不愈者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療;對(duì)原患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病者并發(fā)“冬季缺氧癥”并經(jīng)上述治療療效不佳者，以及因生火取暖而導(dǎo)致嚴(yán)重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)火速送往有條件的醫(yī)院搶救。

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