秋冬寒冷刺激多 預(yù)防心血管疾病“6要點(diǎn)”

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-10-26 15:11:56
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秋冬季節(jié)是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)。心血管病患者自秋季起就開始增加，特別是在降溫幅度大的日子里，冠心病患者和有高脂血癥、高血壓、糖尿病等冠心病危險(xiǎn)因素者尤其要多加注意。這是因?yàn)橥蝗唤蹬R的寒冷刺激會(huì)使腎上腺素分泌增多，導(dǎo)致血管收縮、血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)冠脈痙攣。有高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管基礎(chǔ)疾病的患者，血管往往存在不同程度的狹窄，受寒冷刺激后，會(huì)使原有病變的血管缺血、缺氧加重，甚至引發(fā)急性心肌梗死。過(guò)度勞累、吸煙、情緒激動(dòng)、飽餐(尤其是脂肪餐)、不規(guī)律服藥或不定期檢測(cè)血壓等因素，也會(huì)增加患病概率。

因此專家提醒，秋冬養(yǎng)生更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和惡化。為此，要做到以下幾點(diǎn)：

充分認(rèn)識(shí)疾病 要對(duì)自己所患疾病有充分認(rèn)識(shí)，避免思想上的輕“敵”，積極治療心臟原發(fā)疾病，堅(jiān)持自測(cè)血壓、嚴(yán)格健康膳食。同時(shí)，要定期檢查心電圖和血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案。

了解天氣情況 要重視和了解天氣情況，及時(shí)收聽氣象預(yù)報(bào)，以便能隨時(shí)增減衣物。

早發(fā)現(xiàn)早治療 一旦發(fā)生20分鐘不緩解的胸痛，要盡早呼叫120到醫(yī)院救治。一些心血管病在發(fā)作之前是會(huì)有預(yù)兆的，如心梗發(fā)作前會(huì)有胸悶、暫時(shí)心絞痛的癥狀，出現(xiàn)這些先兆時(shí)就該提高警惕，及時(shí)就醫(yī)處理。

健康膳食攝入 日常飲食中，注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物以及蔬菜水果，日間多喝淡茶，尤其是帝泊洱(普洱茶珍)，對(duì)心臟有保健作用。

控制情緒 冬天萬(wàn)物蕭瑟，人們的情緒也會(huì)有所影響和波動(dòng)。提醒大家保持科學(xué)的生活規(guī)律、避免情緒失控。做到“既來(lái)之，則安之”，樂(lè)觀對(duì)待疾病和生活中的波折、打擊，保持情緒穩(wěn)定，才可盡快康復(fù)或減少疾病發(fā)作。

適度運(yùn)動(dòng)鍛煉 心臟病患者平時(shí)還是需要多做一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體。例如爬山、跳跳廣場(chǎng)舞等，運(yùn)動(dòng)時(shí)要以自己身體舒適、心情愉悅為度，同時(shí)更要注意保暖。

目前心肌梗死的發(fā)病年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，大多患者是以突發(fā)性心梗為首發(fā)表現(xiàn)被緊急送院搶救。在冠脈造影中呈現(xiàn)的特點(diǎn)是，單支血管完全閉塞，但其他血管都正常，閉塞部分是以血栓負(fù)荷重為特征。

急性心肌梗死可防、可救，但救治的關(guān)鍵就是盡可能爭(zhēng)分奪秒、快速開通血管。這一方面要盡快就診和確定診斷，另一方面是盡快實(shí)現(xiàn)再灌注治療。心梗的再灌注治療中，直接PCI(經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療)是很有效的方法。但我國(guó)在現(xiàn)階段很多醫(yī)院還不具備24小時(shí)即刻PCI的條件，因此溶栓治療還是大多數(shù)醫(yī)院選擇的最有效、快速的開通血管的方法。目前國(guó)家Ⅰ類生物特異性溶栓新藥普佑克完成了大樣本安全性有效性的臨床研究，得到了專家一致認(rèn)可，已經(jīng)進(jìn)入最新的治療指南，未來(lái)執(zhí)行新醫(yī)保后將救治更多的心?；颊?。高效溶栓藥物可以大大提升心梗的救治效率，減少未來(lái)并發(fā)癥的發(fā)生。

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