改善青春痘,可飲用薏仁粥和山楂荷葉粥。
薏仁粥
材料:海藻、杏仁、海帶各10克。
做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法:每天一次。
山楂荷葉粥
材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。
做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。
用法:每天一次,每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對于瘀結型青春痘有幫助。
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